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唐山进口教室黑板灯单价

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-10-09  浏览次数:8
 电子设备,晚上尽量少玩电子设备,不要侧身、俯卧玩手机,最好用仰卧姿势并把手机调成夜间模式,亮度可采用自适应功能,保证屏幕亮度和环境亮度的合理对比度。户外运动,多进行有益于眼部调节功能的体育锻炼,如乒乓球、羽毛球等运动,最好每天能坚持户外活动1~2小时。&

眼保健操,要坚持做眼保健操,对于已经近视的学生,平时还要注意正确配戴眼镜,不要经常脱脱戴戴。合理饮食,营养要均衡,多吃含维生素A的食物,如胡萝卜等。近视的学生还可以多吃含锌及富含胶原蛋白的食物。

注意爱护好自己的眼睛哦!打赢儿童青少年近视防控持久战&

8 月 30 日,教育部、国家卫健委等8 个部委正式公布《综合防控儿童青少年近视实施方案》。方案明确了 8 个相关部委在防控儿童青少年近视方面的职责和任务,并首次明确:青少年近视率将纳入政府绩效考核,并对地方视力管控部门建立问责机制方案中。其实,近视的多发与不良用眼有很大的关系。其中,阅读环境照明光线过强或过弱容易导致视力下降。从照明环境来看,引发青少年近视问题多发主要有几大原因,主要表现为:照度、显色指数不达标,眩光、频闪等问题,影响视觉舒适度,引起视觉疲劳;另外光源蓝光成分高,对视网膜造成不可逆转的危害;紫光/紫外线辐射,损伤人的皮肤、眼睛等组织,影响人体健康。不良的照明环境,逐渐成为了青少年视力问题的主要原因之一,极大威胁着孩子们的身体健康。因此,倡导健康照明,提高光的生物安全性、光品质、光的舒适性等具有非常重要的现实意义。&


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